トレーニング特化ジム

有酸素運動では得られない体力・筋力・可動域を考えトレーニングする事で減量はもちろん、故障個所の改善や筋力アップ、生活基準の向上、ストレス発散、健康寿命延伸さまざまな効果を期待できます。
体験トレーニング

初心者向けにほど良い疲労を
予約制 1000円
※見学、入会希望の方もご予約お願いいたします。
会員参加自由エクササイズ
ヨガ

第2,4 金曜19時~
第1,3,5 土曜日11時~
エレガント

第3,5 月曜15時~
トレーニングは初めて!な方へ

安心して行えるプランをご利用ください!
プラン
A・マシンのみの説明 | 0円 |
B・メニュー作成+パーソナル2回 | 1,500円 |
C・メニュー作成+パーソナル3回(メニュー手直しあり) | 3,000円 |
Bプラン
久しぶりの方や1.2年の経験者はBプランがオススメ!
トレーニングフォームの確認と今までのトレーニングメニューを見直しさせて頂きます。
Cプラン
初筋トレの方はCプランがオススメ!
トレーニング種目も合う合わないがあります!その方に納得してもらえるトレーニングをご提供させて頂きます。
また、1ヵ月後のトレーニングメニューもご提供させて頂きます。
効率的なトレーニングのために

トレーニングは2.3カ月に一度見直しをしましょう!
フォームチェックや重量、回数の確認はもちろん 行っているトレーニング種目の変更、週何回のご来店かによって内容を変えないと 良い変化は感じずらいでしょう。
そんな時はお気軽にご相談下さい!
会費
入会金 10,000円(税込)
会員プラン
ご利用時間 | 会員プラン | 利用料金 |
10:00~16:00 | A会員 | 6,930円 |
16:00~22:00 | B会員 | 6,930円 |
10:00~22:00 | C会員 | 8,030円 |
10:00~20:00 | シニア70 ※1 | 4,950円 |
10:00~20:00 | 学生会員 | 5,500円 |
10:00~18:00 | コナン会員 ※2 | 4,500円 |
A・B会員枠時間内 | マシン会員 ※3 | 5,500円 |
お支払いは八十二銀行・郵貯・松本信金での自動引き落としとなります。
※1 シニア70 70歳以上の方
※2 コナン会員・・・保育園生がいらっしゃるママ限定
※3 マシン会員・・・マシン10台・バイクのみご利用
施設内容

マシン10台・ベンチプレス2台・ハーフラック・スクワットマシン・パワーラック各1台
ダンベル1k~35k・アジャスタベンチ3台・その他
バイク2台・スピンバイク1台
営業時間
月~金 | 10:00~22:00 |
土曜 | 10:00~18:00 |
※水曜は10:00~11:00まで運動教室を行っているマシンはご利用できません。
定休日
日曜・祝日・第2.4土曜・その他
アクセス
〒399-8501 長野県北安曇郡松川村東松川5723−87
トレーニング風景









お問い合わせ
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