トレーニング特化ジム

D-FLAGはトレーニング特化ジム

有酸素運動では得られない体力・筋力・可動域を考えトレーニングする事で減量はもちろん、故障個所の改善や筋力アップ、生活基準の向上、ストレス発散、健康寿命延伸さまざまな効果を期待できます。

体験トレーニング

体験トレーニング

初心者向けにほど良い疲労を

予約制 1000円

※見学、入会希望の方もご予約お願いいたします。

会員参加自由エクササイズ

ヨガ

第2,4 金曜19時~

第1,3,5 土曜日11時~

エレガント

第3,5 月曜15時~

トレーニングは初めて!な方へ

安心して行えるプランをご利用ください!

プラン

A・マシンのみの説明 0円
B・メニュー作成+パーソナル2回 1,500円
C・メニュー作成+パーソナル3回(メニュー手直しあり) 3,000円

Bプラン

久しぶりの方や1.2年の経験者はBプランがオススメ!

トレーニングフォームの確認と今までのトレーニングメニューを見直しさせて頂きます。

Cプラン

初筋トレの方はCプランがオススメ!

トレーニング種目も合う合わないがあります!その方に納得してもらえるトレーニングをご提供させて頂きます。

また、1ヵ月後のトレーニングメニューもご提供させて頂きます。

効率的なトレーニングのために

トレーニングは2.3カ月に一度見直しをしましょう!

フォームチェックや重量、回数の確認はもちろん 行っているトレーニング種目の変更、週何回のご来店かによって内容を変えないと 良い変化は感じずらいでしょう。

そんな時はお気軽にご相談下さい!

会費

入会金 10,000円(税込)

会員プラン

ご利用時間 会員プラン 利用料金
10:00~16:00 A会員 6,930円
16:00~22:00 B会員 6,930円
10:00~22:00 C会員 8,030円
10:00~20:00 シニア70 ※1 4,950円
10:00~20:00 学生会員 5,500円
10:00~18:00 コナン会員 ※2 4,500円
A・B会員枠時間内 マシン会員 ※3 5,500円

お支払いは八十二銀行・郵貯・松本信金での自動引き落としとなります。

※1 シニア70 70歳以上の方

※2 コナン会員・・・保育園生がいらっしゃるママ限定

※3 マシン会員・・・マシン10台・バイクのみご利用

施設内容

D-FLAGの施設内容

マシン10台・ベンチプレス2台・ハーフラック・スクワットマシン・パワーラック各1台

ダンベル1k~35k・アジャスタベンチ3台・その他

バイク2台・スピンバイク1台

営業時間

月~金 10:00~22:00
土曜 10:00~18:00

※水曜は10:00~11:00まで運動教室を行っているマシンはご利用できません。

定休日

日曜・祝日・第2.4土曜・その他

アクセス

〒399-8501 長野県北安曇郡松川村東松川5723−87

トレーニング風景

Instagram

D-FLAG外観

お問い合わせ

ご依頼及び業務内容へのご質問などお気軽にお問い合わせください